Die neue Trainerausbildung für angewandte Sportwissenschaft

Absolvent:innen dieser Ausbildung arbeiten nicht nach Bauchgefühl, sondern nach klarer sportwissenschaftlicher Grundlage – und können dadurch Kund:innen auf einem seriösen, fundierten und nachhaltigen Niveau betreuen. Anstatt in der Flut an Fitness-Mythen, Fehlinformationen und Social-Media-Hypes unterzugehen, lernen die Teilnehmer:innen, Sportwissenschaft praxisnah zu verstehen und richtig anzuwenden. Mit dem Diplom Personal Trainer & Sport Science Coach entsteht eine Ausbildung, die es in dieser Form bisher nicht gab: eine Brücke zwischen Theorie und lebendiger Praxis.

Folgendes Video gibt einen kleinen Einblick in die Ausbildung: https://www.youtube.com/watch?v=qteYEDDamN0&source_ve_path=MTc4NDI0

‍‍

Zielgruppe
Die Ausbildung richtet sich an:
• Trainer:innen, die bereits im Fitness- oder Leistungssport arbeiten und ihr Wissen vertiefen wollen,
• Quereinsteiger:innen, die mit wissenschaftlicher Fundierung in den Beruf einsteigen möchten,
• Sportstudierende oder Leistungssportler:innen, die ihr Studium oder ihre Erfahrung um ein praxisnahes Zusatzmodul erweitern wollen.

‍

Karrierewege

Absolvent:innen können als Athletiktrainer, Personal Trainer oder Sport Science Coach tätig sein – stets mit dem Anspruch, wissenschaftlich fundiert und praxisnah zu arbeiten. Zudem besteht die Möglichkeit, mit dem Trainingslab selbst zu kooperieren.

‍
Lernen mit System - Die Ausbildung folgt in drei klaren Phasen

#1 Theorie - Das Basiswissen
Das theoretische Hintergrundwissen wird über eine E-Learning-Plattform vermittelt. Der Zugang zur Lernplattform bleibt den Kursteilnehmenden auch nach Abschluss der Ausbildung erhalten.

#2 Praktischer Transfer - Angewandte Sportwissenschaft
Im Rahmen der Praxistage erfolgt der Transfer vom theoretischen Wissen zur praktischen Anwendung. Im 1:1-Unterricht stehen Qualität und Individualität im Fokus. Zur Erweiterung des Erfahrungsspektrums werden im Sportlabor Leistungstests durchgeführt, Trainingspläne und -konzepte erstellt sowie Athletiktrainings angeleitet.

#3 Abschluss Sportwissenschaftlich fundiertes Coaching
Zu Beginn der Ausbildung absolviert der Kursteilnehmer selbst eine umfassende Sportdiagnostik, bestehend aus sämtlichen Ausdauer- und Kraftleistungsdiagnostiken, und lernt zudem, diese durchzuführen und auszuwerten. Auf Basis der Testergebnisse erstellt die teilnehmende Person Trainingspläne und coacht Athletinnen und Athleten sportwissenschaftlich fundiert. Neben einer Theorieprüfung absolviert der/die Teilnehmende eine praktische Prüfung, in der die Kompetenz als Sport Science Coach im Bereich Strength & Conditioning überprüft wird.

‍
Inhalte und Lernumgebung
Die Ausbildung deckt das gesamte Spektrum der angewandten Sportwissenschaft ab:

Anatomie & Biomechanik
• Menschliche & funktionelle Anatomie, ex vivo-Sezierung am tierischen Objekt, geschlechterspezifische Unterschiede
• Muskel- und Gelenkmechanik, Bewegungslehre, Geräteanalyse
• Übungs- und Trainingsanpassungen auf anatomisch-biomechanischer Basis Physiologie & Leistungsphysiologie
• Molekulare Zellbiologie, Histologie, Immunologie
• Energiebereitstellung sowie funktionelle und strukturelle Anpassungen

Ausdauertraining (Fitness &Wettkampf)
• Trainingsmethodik, -planung und -steuerung
• Materialkunde, Lauftechnikanalyse

Leistungsdiagnostik (Fitness &Wettkampf)
• Spiroergometrie, Laktatstufentest, Performance- und Krafttests
• Ableitung von Trainingsbereichen

Kraft- & Schnelligkeitstraining
• Trainingsmethodik, Technikanalysen, Materialkunde
• Trainingsplanung und -steuerung, Schnelligkeitstraining

Leistungsoptimierung
• Screeningmethoden, Beweglichkeits- und Mobilisationstraining
• Rumpf-/Stützkraft, Koordination & Sensomotorik
• Regeneration & regenerative Maßnahmen, Ernährung‍

Trainerpraxis & Beruf
• Rolle als Trainer, Coaching-Leitfaden, Leitung von Einheiten & Betreuung
• Athletiktraining & Rahmentrainingsplanung
• BWL-Grundlagen, Aufbau eines beruflichen Standbeins im Sport

Sportlabor
• Das Sportlabor in Neunkirchen dient als interaktive 1:1-Lernumgebung mit flexibel vereinbaren Terminen.
• „Learning by doing“: Teilnehmer:innen führen Diagnostiken selbst durch, werten Daten aus und übertragen die Ergebnisse direkt in individuelle Trainingspläne und Athletiktrainings.
• Der E-Learning-Bereich ergänzt die Praxis; der Plattformzugang bleibt auch nach Abschluss erhalten.

‍
Aufbau & Rahmenbedingungen
• Dauer: 12 Monate, berufsbegleitend
• Struktur: Kombination aus flexiblem E-Learning und Praxismodulen vor Ort im
Sportlabor in 2620 Neunkirchen, Schwarzottstraße 2a
• Kosten: € 2.987,- (Ratenzahlung möglich)
• Förderung: Sportstudierende, Trainer:innen und Leistungssportler:innen haben
Anspruch auf € 600
• Anmeldeschluss: 31. Dezember 2025
• Aufbau: Der modulare Aufbau garantiert einen klaren Lernfortschritt: von den Grundlagen über praxisorientierte Tests bis hin zur eigenständigen Durchführung von Diagnostik, Trainingsplanung und Coaching.
• Weitere Infos zur Ausbildung: www.trainingslab.at/trainerausbildung/
• Kontakt: +43 2635 21012614 oder +43 677 62771915
• Email: info@trainingslab.at

‍
Über Trainingslab
Das Trainingslab in Neunkirchen ist ein Institut für medizinische und sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik mit klarer Ausrichtung auf messbare und planbare Trainingserfolge. Gründer und Geschäftsführer Patrick Dobrovits, MSc, arbeitet seit über zehn Jahren in der Sportwissenschaft und im Coaching – mit Menschen, die ihre Ziele effizient und nachhaltig erreichen wollen: vom Profi- über den Hobbysport bis hin zum Sporteinstieg. Das Leistungsspektrum reicht von individueller Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung über Athletiktraining sowie Coaching in Ausdauer-, Kraft- und Teamsportarten bis zu Gesundheitsprojekten für Unternehmen, öffentliche Einrichtungen und Verbände. Ergänzend steht Priv.-Doz. Dr. Stefan Wöhrer (Sportmedizin & Innere Medizin) dauerhaft als fachärztlicher Ansprechpartner zur Verfügung. www.trainingslab.at

‍